Dla dzieci i młodzieży

9 czerwca 2022

Pozytywny stan umysłu – jak czuć się dobrze?

Zachęcamy do odwiedzenia strony www.annafreud.org, na której znajdziecie mnóstwo mądrej, sprawdzonej wiedzy oraz propozycji ćwiczeń, aby każdego dnia wspierać swoje samopoczucie, siłę psychiczną i radzić sobie […]
30 sierpnia 2021

Lęk przed oceną

Budzisz się rano. Szykujesz do pracy, do szkoły. O czym myślisz? Wchodzisz na Facebook/ Tweeter/ Instagram. O czym myślisz? Rozmawiasz z kimś, prowadzisz spotkanie, prezentację. O czym myślisz? Większość z nas myśli o tym, jak odbiorą nas inni ludzie, jak nas ocenią. A te myśli dla wielu mogą być paraliżujące, ograniczające. Co to jest lęk przed oceną? Jak go oswoić? Zapraszamy do przeczytania artykułu.